9 фактов об «этих» днях, которые оказались предрассудками
Около менструальных циклов переживает женщина за всю жизнь, теряя во время каждого из них примерно 60 мл крови. Часто мы не только не задумываемся о подобной статистике, но и не знаем очевидного о своем теле и здоровье. Особенно о менструальном цикле. Надеемся, это поможет избавиться от стереотипов и сделает женские будни чуточку проще. Часть девушек отказывают себе в удовольствии понежиться в ванне во время критических дней.
О том, что можно и нельзя делать во время месячных, ходит много мифов. Некоторые правила действительно нужно соблюдать, но большинство из них являются лишь слухами, которых не стоит придерживаться. Как правило, при месячных женщина теряет около одного стакана крови, что приводит к уменьшению количества эритроцитов. В бане и сауне очень жарко, что в совокупности со снижением эритроцитов может привести к обмороку. Некоторые женщины спокойно переносят такие нагрузки, но лучше всего отложить их минимум на два дня после начала месячных. Лучше всего не принимать ванну хотя бы первые два дня после месячных, так как нагревание тазовой области может привести к сильному расширению сосудов и усилить кровотечение.
Нередко бывает так, что отпуск совпадает с менструацией. Давайте выясним, какие рекомендации нужно соблюдать, купаясь в море, чтобы не навредить своему здоровью. Почему эндометриоз мешает наступлению беременности. Конечно же, не стоит купаться в очень холодной воде ниже 18 градусов по Цельсию , подождите, пока она прогреется. Также необходимо:. Подбирая оптимальное средство личной гигиены при поездке на море во время менструации, обратите внимание на:.
