Простые фруктовые салаты
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Энергетическая ценность Фруктовый салат груша, киви, банан, апельсин составляет 66 кКал. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
Полезные свойства ФРУКТОВЫЙ САЛАТ (БАНАН, ЯБЛОКО, ГРУША, КИВИ)
Фруктовый салат — это однозначно десерт! Причем, самодостаточный настолько, что им вполне можно заменить основой прием пищи. Салат идеален для легкого летнего завтрака или ужина, а еще лучше подать его на полдник со стаканом кефира или йогурта. Блюдо впервые появилось в е годы прошлого века, когда на прилавки хлынули заморские фрукты: киви, бананы, ананасы. Четкого рецепта у него нет. Все, что удалось добыть на рынке, приносили домой, мыли, чистили и нарезали ломтиками.
Чтобы приготовить Фруктовый салат с бананом, киви и мороженым необходимо Киви очищают и нарезают полукружьями. Ягоды клубники нарезают дольками. Банан очищают, разрезают вдоль на 3 части, немного не доводя до одного конца, и слегка раздвигают в стороны в виде хвоста павлина. Между получившимися слоями кладут, чередуя, киви, клубнику и поливают взбитым мороженым.
