Для чего я хожу в спортзал

В этой статье я хотел бы сделать небольшое, но очень важное лирическое отступление. О том, зачем или за чем мы идем в спортзал, и с каким настроем всё это делается. Вообще, восприятие тренировки и получаемый результат — вещи довольно сильно взаимосвязанные.

5 причин пойти в тренажерный зал

Оксана Лосева. Решиться на покупку абонемента в фитнес-клуб бывает непросто. Объединили их аргументы в список, который поможет принять решение. Это комментарии читателей из Сообщества.

Мы выбираемся на тренировки раз в пару дней, но в остальное время малоподвижны, а выходные часто проводим пассивно. И в итоге спорт не приносит нам много пользы. Всё дело в том, что мы неправильно понимаем, какая физическая активность и для чего нам нужна. Развитие технологий решило проблему изнурительного ручного труда, но при этом создало новую. В результате каждое новое поколение становится ещё менее активно, чем прежнее. Исследователи пришли к заключению , что у наших далёких предков нормальный уровень физической активности в разы превышал наш.

Вы ходите в тренажёрный зал. Наверняка у вас есть какая-нибудь цель. Кто-то хочет похудеть, в то время как многие хотят накачаться.

Похожие статьи

• Сделать шкаф своими руками в прихожую фото - Шкаф в прихожую своими руками Своими руками - Как сдела
• Развал схождение опель
• Развал схождение своими руками вектра б - Tresor nail
• Мастер-класс украшения бутылки конфетами - Рубрика: Поделки из ничего - Поделки своими руками