Протеиновые батончики в домашних условиях
Спортивное питание — важнейший компонент для активного занятия силовыми видами спорта. В нем содержится концентрированный баланс белков, жиров и углеводов, которые жизненно необходимыдля роста мышц и восстановления энергии, потраченной во время тренировки. Для создания атлетической и рельефной мускулатуры по всему телу, нужно начать правильно питаться по специальной диете спортивной медицины, в которую кроме полезных продуктов питания входит и спортпит. Раньше оно было доступно только для людей выше среднего класса, но благодаря развитию технологий цена на него существенно снижена, а значит, они доступны каждому.
Без тренажеров: эффективные домашние тренировки для спины
Не сложно понять, как проработать грудь без тренажеров — все знают, что такое отжимания. Нет ничего сложного в тренировке для ног, так как приседания и выпады с собственным весом можно выполнять где угодно. Но тренировка спины без всякого оборудования — это непросто.
| Ошибка первая: игнорирование сигналов организма | 97 | Все спортсмены, знакомые с жимом лежа, становой тягой и другим разновидностями силовых упражнений, прекрасно понимают, что при попытке взять большой вес они рискуют не удержать штангу. Это приводит к определенным последствиям: от безобидного грохота железа о прорезиненный пол до серьезных травм. |
| 217 | Когда вы видите парней с широкими плечами — футболистов, бойцов, тяжелоатлетов — легко представить, что вам нужно поднимать тяжелые веса, чтобы выглядеть, как они. | |
| 33 | Растяжка после тренировок предотвращает травмы и продлевает "срок службы" наших суставов и связок. Выполняйте статические упражнения на растяжку для сохранения и увеличения гибкости, но делайте это после силовой тренировки, а не перед ней. | |
| 320 | Сегодня мы в очередной раз попытаемся разобраться в том, почему не растут ваши мышцы. | |
| 398 | Протеиновые батончики в домашних условиях. Устали искать по всех интернет магазинах идеальный протеиновый батончик? | |
| 223 | Ваша цель — набор массы? | |
| 53 | Подарок для тренера мужчины может быть более серьезным и функциональным. Например, качественные наушники для занятий спортом, функциональный рюкзак или новые кроссовки. |
Deonis - российский производитель высокотехнологичных тренажеров для лыжников и пловцов, которые помогают проводить специальные силовые и скоростные тренировки плечевого пояса и рук спортсменов. Тренажер обеспечивает точную имитацию движений и приближает каждую тренировку к реальным соревновательным условиям. Новый тренажер Deonis отечественного производства для лыжников и пловцов. По своим техническим характеристикам он не уступает иностранным аналогам, при этом выигрывает в цене.
