Здоровое питание: основы, меню на неделю и простые рецепты
Автор: Марина Лимонова , кулинарный редактор Food. Зож Еда и психология. В избранное.
Как правильно питаться в дороге
Первым делом сформулируем правильную цель, ведь если целиться не туда, точно промахнешься. Здоровое питание будем рассматривать как инструмент на пути к здоровому кишечнику 1. Это позволит нам иметь совершенно ясное представление, какой должна быть диета при раздраженном кишечнике. Путь к здоровому кишечнику — это не забег на короткую дистанцию, которую можно пробежать на силе воле. Это марафон.
Сочетание продуктов — один из самых простых и эффективных инструментов для улучшение пищеварения, избавления от лишних сантиметров, повышения бодрости и легкости. Главные правила достаточно просты, но в начале можно запутаться. Эти простые принципы помогут быстро перейти от теории к практике и ответят на самые частые вопросы о сочетании продуктов. Автор: Оля Малышева. Впервые о сочетании продуктов я прочитала лет 10 назад в книге американского натуропата Герберта Шелтона. Когда я стала использовать его рекомендации, сразу заметила улучшение пищеварения, появилось больше энергии и пропало чувство тяжести после еды.
Похожие статьи
- Рецепты из баранины как приготовить харчо - Суп-Харчо с бараниной - кулинарный рецепт - Поваренок
- Как украсить детскую кроватку своими руками новорожденного - Бортики в кроватку своими руками - фото
- Антигистаминные в домашних условиях - Зуд лечение и причины Как устранить зуд кожи в домашних
- Ремонт рулевой рейки мерседес своими рук - Инструкция по переборке рулевой рейки мерседес W210 бортж