Диета Дюкана
Диета Дюкана — одна из самых знаменитых и популярных в мире. К ней прибегают люди, которые хотят быстро и безопасно для организма сбросить вес, сохранив положительные изменения на долгое время. Система питания подробно расписана на 4 фазы, первые 3 из которых длятся неделю, а правил последней следует придерживаться всю жизнь. Создатель диеты, доктор Пьер Дюкан, потратил годы на исследования пищевых привычек и принципов здорового похудания. Получившийся план рациона включает продукты, богатые белком.
Диета без поддержки — это борьба — с ожирением, с обществом, с собственным телом — со всеми частями себя. Борьба за то, чтобы вернуть себе стройное тело, которого вы заслуживаете, слишком часто оказывается безуспешным, поскольку 8 из 10 человек, садящихся на диету, в конечном итоге снова набирают потерянный вес в течение года. Это недопустимый провал.
Диета Дюкана очень знаменита. Она, одна из немногих, позволяет есть достаточно много и худеть. Фаза «Атака» из всей диеты считается самой ограниченной по рациону, но и в ней меню на каждый день отличается разнообразием. Появлению диеты предшествовал визит пациента с излишним весом к врачу-терапевту. Мужчина страдал от избытка килограммов на своём теле, но очень любил поесть, особенно мясо.
Похожие статьи
- Видео уход за орхидеями в домашних условиях - Цикламен уход в домашних условиях Комнатные растения
- Замена лампочек приборной панели тойота
- Овощные салаты на каждый день рецепты - Салаты на каждый день - лучшие рецепты с фото
- Как украсить детскую кроватку своими руками новорожденного - Бортики в кроватку своими руками - фото