Как сделать доску для степа своими руками

Управление специальной платформой для ног можно найти наиболее эффективно с точки зрения формирования тела. Практикуясь с этим оборудованием, вы можете проверить как дома, так и в тренажерном зале. Доска занимает мало места, не обращайте особого внимания и вы можете ходить в одиночку.

Степ платформа своими руками

Презентация раказывает как можно использовать в физкультурно - оздоровительной работе степ-доски, которые способствуют повышению двигательной активность детей. В последние годы наблюдается снижение двигательной активности детей, которые проводят свой досуг, сидя за компьютерами или телевизором. А именно в детском возрасте потребность в движении особенно велика. Проблема физического развития детей является одной из наиболее актуальных и приоритетных в работе нашего детского сада. Для развития физических качеств детей мы используем следующие программы и технологии: танцевально-игровая гимнастика Ж. Фирилевой , Е.

Рельефная поверхность балансировочной подушки способствует общему расслаблению, формированию правильной осанки, улучшает микроциркуляцию крови в тканях. Идеальный вариант для новичков в баланс-тренинге. Модель OF представлена в различных цветах. Полусфера массажная балансировочная массажер для ног, стоп помогает улучшать кровообращение, чувствительность нервных окончаний, помогает при профилактике деформаций стоп, при восстановлении после травм и операций. Аксессуар имеет компактные размеры, мягкие массажные шипы и ярки дизайн.

Степ-платформа — это спортивный снаряд, который представляет собой небольшую скамейку с регулируемым уровнем высоты. Такая платформа предназначена не только для занятий степ-аэробикой, но и для выполнения силовых и кардио-упражнений. Чаще всего этот спортивный снаряд изготавливается из специального пластика и имеет рифленую поверхность, которая препятствует скольжению во время занятий. Степ-платформа является по-настоящему универсальным фитнес-оборудованием. Вы можете заниматься с ней аэробикой, выполнять силовые и плиометрические упражнения , усложнять и упрощать классические упражнения.

Похожие статьи

• Ринговка ручная работа - Продажа зоотоваров в Украине. Зоорынок - доска бесплатных
• Плашки для кораллов своими руками - Вторая часть Великого похода. От океана до степи
• Доска из горбыля своими руками - Как распилить бревно на доски основные секреты
• Роспись на разделочных досках в картинках - Разделочные доски картинки